Los ácidos grasos, saturados totales en El pescado, la caballa, el Atlántico, cocido en seco Calculadora
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de El pescado, la caballa, el Atlántico, cocido en seco hay 4.176 g de Los ácidos grasos, saturados totales.
El pescado, la caballa, el Atlántico, cocido en seco
El pescado, la caballa, el Atlántico, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, la caballa, el Atlántico, cocido en seco se enumeran a continuación.
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Agua
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53.27 g
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53.27
|
g
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La energía (calorías)
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262 kcal
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262
|
kcal
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Energía (julios)
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1096 kJ
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1096
|
kJ
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Proteína
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23.85 g
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23.85
|
g
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lípido total (grasa)
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17.81 g
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17.81
|
g
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Ceniza
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1.53 g
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1.53
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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0
|
g
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Fibra, dietética total
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0 g
|
0
|
g
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Calcio, Ca
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15 mg
|
15
|
mg
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Hierro, Fe
|
1.57 mg
|
1.57
|
mg
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El magnesio, Mg
|
97 mg
|
97
|
mg
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El fósforo, P
|
278 mg
|
278
|
mg
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Potasio, K
|
401 mg
|
401
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
83 mg
|
83
|
mg
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Zinc, Zn
|
0.94 mg
|
0.94
|
mg
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Cobre, Cu
|
0.094 mg
|
0.094
|
mg
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El manganeso, Mn
|
0.02 mg
|
0.02
|
mg
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El selenio, Se
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51.6 µg
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51.6
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.4 mg
|
0.4
|
mg
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tiamina
|
0.159 mg
|
0.159
|
mg
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Riboflavina
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0.412 mg
|
0.412
|
mg
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La niacina
|
6.85 mg
|
6.85
|
mg
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Ácido pantoténico
|
0.99 mg
|
0.99
|
mg
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La vitamina B-6
|
0.46 mg
|
0.46
|
mg
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El folato, el total de
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2 µg
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2
|
µg
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Ácido fólico
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0 µg
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0
|
µg
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El folato, comida
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2 µg
|
2
|
µg
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El folato, DFE
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2 µg
|
2
|
µg
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Vitamina B12
|
19 µg
|
19
|
µg
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La vitamina A, RAE
|
54 µg
|
54
|
µg
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retinol
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54 µg
|
54
|
µg
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La vitamina A, IU
|
180 IU
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180
|
IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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4.176 g
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4.176
|
g
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.592 g
|
0.592
|
g
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|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.375 g
|
1.375
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.256 g
|
0.256
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
7.006 g
|
7.006
|
g
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|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.534 g
|
0.534
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
1.202 g
|
1.202
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
1.598 g
|
1.598
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
2.498 g
|
2.498
|
g
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
4.3 g
|
4.3
|
g
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18: 2 indiferenciada
|
0.147 g
|
0.147
|
g
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|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.113 g
|
0.113
|
g
|
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.051 g
|
0.051
|
g
|
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0.504 g
|
0.504
|
g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.106 g
|
0.106
|
g
|
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.699 g
|
0.699
|
g
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|
Colesterol
|
75 mg
|
75
|
mg
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|
triptófano
|
0.267 g
|
0.267
|
g
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|
treonina
|
1.045 g
|
1.045
|
g
|
|
isoleucina
|
1.099 g
|
1.099
|
g
|
|
leucina
|
1.938 g
|
1.938
|
g
|
|
lisina
|
2.19 g
|
2.19
|
g
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|
metionina
|
0.706 g
|
0.706
|
g
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|
cistina
|
0.256 g
|
0.256
|
g
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|
fenilalanina
|
0.931 g
|
0.931
|
g
|
|
tirosina
|
0.805 g
|
0.805
|
g
|
|
valina
|
1.228 g
|
1.228
|
g
|
|
arginina
|
1.427 g
|
1.427
|
g
|
|
histidina
|
0.702 g
|
0.702
|
g
|
|
alanina
|
1.442 g
|
1.442
|
g
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|
Ácido aspártico
|
2.442 g
|
2.442
|
g
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|
Ácido glutamico
|
3.559 g
|
3.559
|
g
|
|
glicina
|
1.145 g
|
1.145
|
g
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|
prolina
|
0.843 g
|
0.843
|
g
|
|
serina
|
0.973 g
|
0.973
|
g
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Nutrientes en El pescado, la caballa, el Atlántico, cocido en seco